天高く食欲の秋ですが・・・

血管系の難病で身に付いている「減塩」生活をしております。無理なく

一日６グラム以上は採らないようにしております。調味料も減塩製品が

沢山出回っており工夫次第で苦にせずに食生活を楽しむ事が出来る良い時代が来ておりますので頑張って見ては如何でしょうか。

食パン、うどん、に意外と塩分が含まれておりますので気をつけましょう。

食卓に調味料を置かないことも工夫の一つです。お陰で血液検査はＨ，Ｒも一つも無く外来で何時も先生に褒められております。